Yoga

Conjunto de disciplinas y prácticas de tipo físico y mental cuyo objetivo es lograr el equilibrio entre cuerpo y mente.
Trabajamos con dos tipos de Yoga: Hatha y Ashtanga. De esta forma agrupamos una serie de técnicas que tienen su fin en conseguir un mayor control tanto físico como mental. Pero además de todo esto su práctica continuada nos lleva a escuchar nuestro cuerpo con sensibilidad y respeto aprendiendo a ser conscientes del momento que vivimos.

Beneficios

Su principal beneficio es mejorar las cualidades físicas de todos los atletas que decidan practicarlo

Mejora los porcentajes de grasa y activa el metabolismo

Una vez tu forma esté mejorando, verás la transferencia directa que tiene sobre la salud, colesterol, contracturas musculares y mucho más

Es una forma de hacer deporte de forma personalizada pero dentro de un ambiente colectivo, lo que estimula a su práctica

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(( Ejemplo:Yoga 26/05/2016 14:30 ))
(( Ejemplo2:Rehabilitación 21/04/2016 10:00 ))

** Las clases de prueba solo se realizarán días laborales de lunes a viernes.
Las clases de las 19.00 y 20.00 son exclusivas para nuestros socios.

*** La clase de prueba está únicamente destinada a residentes de larga temporada en Madrid ( necesario presentar DNI o empadronamiento).

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