Yoga
Conjunto de disciplinas y prácticas de tipo físico y mental cuyo objetivo es lograr el equilibrio entre cuerpo y mente.
Trabajamos con dos tipos de Yoga: Hatha y Ashtanga. De esta forma agrupamos una serie de técnicas que tienen su fin en conseguir un mayor control tanto físico como mental. Pero además de todo esto su práctica continuada nos lleva a escuchar nuestro cuerpo con sensibilidad y respeto aprendiendo a ser conscientes del momento que vivimos.
Beneficios
Su principal beneficio es mejorar las cualidades físicas de todos los atletas que decidan practicarlo
Mejora los porcentajes de grasa y activa el metabolismo
Una vez tu forma esté mejorando, verás la transferencia directa que tiene sobre la salud, colesterol, contracturas musculares y mucho más
Es una forma de hacer deporte de forma personalizada pero dentro de un ambiente colectivo, lo que estimula a su práctica
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