Suelo Pélvico e Hipopresivos

Podemos definir los hipopresivos como una serie de posturas, que deben ser realizadas en apnea respiratoria, haciendo que el diafragma se eleve. Por otro lado, provoca una contracción de la musculatura del suelo pélvico produciéndose un descenso de la presión intraabdominal y una activación refleja de los músculos del abdomen y del suelo pélvico.Lo principal que queremos conseguir es el fortalecimiento del suelo pélvico que como bien sabemos merecen un lugar importante en la salud de la mujer.

Beneficios

Su principal beneficio es mejorar las cualidades físicas de todos los atletas que decidan practicarlo

Mejora los porcentajes de grasa y activa el metabolismo

Una vez tu forma esté mejorando, verás la transferencia directa que tiene sobre la salud, colesterol, contracturas musculares y mucho más

Es una forma de hacer deporte de forma personalizada pero dentro de un ambiente colectivo, lo que estimula a su práctica

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(( Ejemplo2:Rehabilitación 21/04/2016 10:00 ))

** Las clases de prueba solo se realizarán días laborales de lunes a viernes.
Las clases de las 19.00 y 20.00 son exclusivas para nuestros socios.

*** La clase de prueba está únicamente destinada a residentes de larga temporada en Madrid ( necesario presentar DNI o empadronamiento).

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